流感来了，宝宝反复感冒怎么破？

　　流感来了，宝宝反复感冒怎么破？

　　某天从幼儿园接宝宝回来，照例要问她幼儿园的趣事，她却说：“今天**和**都没来。”

　　仔细一打听，现在班里半数小朋友都请假了，好多流感和肺炎。

　　唏嘘一番后，我暗自琢磨，要不咱们也请假吧，好怕被传染啊！

　　自从有了孩子，特别怕过冬天，孩子一感冒就不好好，好了没几天，又要感冒。

　　想得美美的带她去玩雪，没过一会就担心：要不回去吧，千万别冻着。

　　送幼儿园总是留心观察：周围小朋友有没有流鼻涕的，不要是流感才好。

　　我有个朋友在儿童医院当医生，她说一到冬天儿童医院呼吸科就爆满，走廊上都站满了抱孩子看病的家长。

　　现在怎么这么多孩子容易感冒、容易得呼吸道疾病？她说主要是这五方面造成的：

　　护理不当

　　有很多家长害怕孩子感冒，喜欢给孩子多穿衣服，但是现在屋子里暖气给得比较足，穿太多了反而容易捂出火，孩子有火了，再一着凉就容易感冒。

　　饮食结构不合理

　　现在的家长都“不差钱”，什么都给孩子上“最好”的，鲜虾鱼肉餐餐有，而且餐餐都是主角。俗话说：“鱼生火、肉生痰”，内火太旺，是引爆感冒的定时炸弹。

　　睡眠不足

　　睡得太晚、起得太早是现在孩子的一大特点，而且很多孩子中午不睡觉。睡眠不足，自身的抵抗力不够，所以只要身边有一点感冒源，就会立即被传染。

　　缺乏锻炼

　　城市的孩子大都是温室花朵，平时就很少出门玩，冬天就更是连楼都很少下，窝在家里不运动，怕风怕冷将导致孩子“耐寒力”差，反而容易诱发感冒。

　　环境因素

　　雾霾天气频频出现也是孩子呼吸道感染的最重要诱因之一。但这属于我们不可控制的外因。

　　如果是普通感冒还好，要是经常性的反复感冒，妈妈们要小心宝宝是不是“反复呼吸道感染”了。

　　什么是“反复呼吸道感染”？

　　按年龄推算，如果达到甚至超过下表中的次数，就可诊断为“反复呼吸道感染”

　　年龄

　　2岁以下

　　3-6岁

　　6-12岁

　　感冒次数

　　7次

　　6次

　　5次

　　支气管炎或肺炎

　　3次

　　2次

　　2次

　　反复呼吸道感染会怎样？

　　那可就不是简单的感冒了，反复呼吸道感染容易发展成哮喘、心肌炎、肾炎等疾病，所以一定要引起妈妈们的重视。

　　预防宝宝反复呼吸道感染我们可以这样做：

　　合理给宝宝增减衣物

　　有一个标准就是孩子穿得一定不能比大人多，孩子本来就比大人的热量高，而且他们活动量大，所以大人觉得冷了，他们未必觉得冷。

　　还可以经常摸摸他们的小手，如果不是冰凉的就不用加衣服。

　　即使到室外活动，也不必穿得过于厚重，一来妨碍宝宝活动，二来容易出汗，用冷风一拍更容易感冒。

　　养成良好的卫生习惯

　　勤洗手、勤通风、宝宝的衣物玩具（尤其是毛绒玩具）要经常洗，并定期放到阳光下晾晒消毒。

　　宝宝刷牙很麻烦，但依然要坚持早晚必刷哦！最好每次吃完饭都用清水漱漱口，防止宝宝咽部感染。

　　合理膳食

　　食物应该多样化，饮食尽量清淡，避免煎炸和辛辣食品。不要为了给孩子补身体，就给他们吃大量的高热量、高营养的食物。

　　如果发现孩子大便不通畅，或者几天才一次大便，就说明他们内火太大了，要让他们多吃蔬菜和水果，限制他们肉食和甜食的摄入量。

　　冬天天气干燥，一定要给他们多喝白水！很多家长因为孩子不爱喝水就给他们加柠檬片或冰糖来沏水，其实是错误的。因为只有白水才容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，从而提高孩子的免疫能力。

　　适当补充营养素

　　维生素A的缺乏会使宝宝的呼吸道上皮细胞变得干燥脆弱，增加宝宝呼吸道被感染的风险。

　　维生素D能激活人体的免疫细胞，对进入体内的细菌或病毒发动攻击。

　　所以冬季妈妈可以根据医生的建议适当给宝宝补充维生素A和D，如伊可新。

　　不要接近感染源

　　最大的感染源在哪里？医院啊！

　　对啊，没病谁去医院，可是，如果孩子只是轻微的咳嗽、流鼻涕、发烧，先不要太急着去医院，因为冬天医院的流感病毒太多了，如果孩子只是轻微的小感冒，在身体比较虚弱的时候感染了流感病毒，病情反而会更加严重。所以家长应该先观察一下宝宝的情况，如果身边有亲朋好友是医生就更好了，不是急症可以向她们咨询，或根据经验用小中药调理一下，不到万不得已尽量不要折腾到医院。

　　此外商场、超市、电影院、淘气堡也是冬季流感高发地，尽量不要带孩子去。

　　如果宝宝所在的幼儿园班里很多孩子都在感冒，不妨避避风头再去，全勤奖没那么重要！

　　必要的室外活动

　　冬天虽冷，必要的室外活动却不可少。

　　与其带孩子去淘气堡不如找一个没有雾霾的天气带孩子出去玩吧，大自然是最好的身体调节剂。

　　古人养生的重要一条就是“不可暖衣，宜时见风日。”从来不是冷风，让孩子流鼻涕，而是家长的过度保护，让孩子们弱不禁风。

　　流感来了，逃是逃不掉的，那句话怎么说来着：要给宝宝自己的抵抗力！