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冬季多喝酸奶 增强免疫力防流感

摘要:有人对流感疫苗表示不解:“为什么我明明打了流感疫苗却还是得了流感?”日本国立传染病研究所流感研究中心的山本典生室长对此提醒认为:“打流感疫苗是推荐预防流感的积极手段,但并不带代表流感疫苗能够100%预防流感。

  冬季预防流感,怎么做才好?日本经济新闻撰文认为,早点打流感疫苗是不少人的健康选择。而现在有研究指出,多选择一些富含乳酸菌的饮品是预防流感的不错的做法。

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  流感疫苗并不能100%预防流感

  有人对流感疫苗表示不解:“为什么我明明打了流感疫苗却还是得了流感?”日本国立传染病研究所流感研究中心的山本典生室长对此提醒认为:“打流感疫苗是推荐预防流感的积极手段,但并不带代表流感疫苗能够100%预防流感。”因此他认为,想要预防流感,除了积极接种疫苗以外,不过分迷信疫苗的预防作用,在日常生活中注意卫生,勤洗手、勤锻炼,提高免疫力才能有强健的体魄对抗流感病毒。

  乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力

  不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法,这种说法是不是真的靠谱呢?

  市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK-23乳酸菌等菌种,具有提高NK细胞免疫功能的作用,而NK细胞是病毒侵入人体后首先被激活的免疫细胞。同时,这些菌种也被确认能够抑制感染后病症的加重。

  山本室长认为:“尽管菌种不同,但基本乳酸菌能够刺激人体免疫功能活性化,提高人的防御能力。”而根据最近的研究,发现有一部分乳酸菌不但能够激活HK细胞,还能够刺激所有免疫细胞的活性化,进而提高人体的免疫功能。

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