流感流行期，学好七招，警惕家庭交叉感染

　　流感流行期，学好七招，警惕家庭交叉感染

　　近日，厦门市疾控中心发布提醒:目前厦门正处于流感流行期，流行的主要病毒型别为甲型H3型。近期监测资料显示，各大医院门诊中接诊的流感患者明显增多，高峰期或将持续至入秋。

　　专家提醒，流感来势汹汹，应特别注意家庭交叉感染。为了家人的健康，快跟着机智的晚报君来学好这七招吧~

　　一家五口人都感冒 小孩好了又被传染

　　近段时间，市民郑女士发现，周围的人“几乎没有人不感冒的”，就她一家五口人也全都中招了：“先是两个小孩，再老人，接着全家都感冒了。”

　　她说，这轮流感传染快而密集，且“交叉感染”情况很严重。她家孩子感冒原本已经好得差不多了，可后来大人感冒后孩子又再度染上了，烧得很厉害。

　　对此，可能是家长从外面带来了不同流感病毒，或是同一种流感病毒的不同亚型。理论上说，刚感冒的人感染同一种病毒的可能性很小。当然，也不排除流感并没完全好，后来又交叉感染上了。

　　儿科门诊七八成 是患上流感的孩子

　　记者从我市各大医院了解到，急诊科和儿科几乎都被流感的病人“攻占”，甚至占到门诊量的一半以上。市疾控中心传防科专家介绍，流感典型的临床症状为:急起高热、全身疼痛、乏力和轻度呼吸道症状，一般为突然起病、高热、体温可达39℃—40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。

　　近期该院儿科日门诊量常超过1000人次，其中70%-80%是患流感的孩子。

　　近段时间，第一医院急诊持续“爆满”，以流感、疱疹性咽峡炎和手足口病的孩子最多，其中流感的孩子大约有60%-70%。不过，现在幼儿园、小学放暑假了，学校交叉感染途径阻断，未来一段时间疫情应该会有所缓解。

　　学好七招，防家庭交叉感染

　　通风保持空气清新

　　特别是每天早上要开窗通风。近期天气炎热，很多市民喜欢整天呆在空调房，本身空气就不流通，容易发生交叉感染；人在适应空调环境后，外出时难以适应温度变化，身体免疫力变差，很容易受病毒侵袭。此外，还要注意对空调及时进行清洗。

　　文明打喷嚏咳嗽

　　预防交叉感染，要注意切断呼吸道传播、接触传播等病毒传播途径，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，也不要用手摸眼睛、鼻子，避免接触传播。

　　戴口罩保护他人

　　家人感冒后，有条件的最好及时“隔离”，并且不要马上送到医院，以免进一步交叉感染。尽量避免近距离接触病人，病人最好戴上口罩。对于儿童，建议分床睡。有条件的家庭，染病者最好分开房间住，进行适度隔离。

　　多用香皂勤洗手

　　注意手卫生，勤用肥皂洗手。大人外出回家后，应马上换衣服、洗手。对病人的用品进行清洁消毒。

　　接种疫苗最有效

　　预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校学生等易感人群，可到各预防接种门诊接种。由于流感病毒容易发生变异，故应每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为每年12月至下年度3月。应注意，接种了流感疫苗并不意味着不再得流感，但会使发病的几率减少，即使发病，症状也会减轻。

　　坚持做户外健身

　　市民应加强户外活动，增强体质，均衡饮食，充分休息，多喝开水、多吃水果。

　　不要盲目使用抗生素，抗生素不是退烧药，对于病毒性感冒并无效果，反而会产生耐药。

　　痊愈后应换牙刷

　　通常建议3个月换一次牙刷。但遇到感冒刚痊愈等特殊情况，也建议更换牙刷，避免二次感染。用完牙刷最好用热水清洗牙刷，并置于通风干燥处。

　　此外，感冒后牙刷不要和家人的放在一起。尤其是很多人喜欢将牙刷放在潮湿的洗手间内，为感冒病毒、细菌的滋生提供了有利环境，增加了交叉感染的可能性。