预防手足口病多吃含维生素的食物。维生素C能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制,提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状,缩短手足口病的病期,日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素C含量高的天然食物要多摄入。
预防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多摄入含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果,像红色的西红柿、黄(橙黄)色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。
预防手足口病多吃含蛋白质的食物。蛋白质能促进人体产生抗体,可以中和某些感染因子,杀灭感染源并排出体外。摄取足够的鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白质的食物,可增强人体抵抗力,使机体处于良好免疫状态。
宜给患儿吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质,禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。清淡食品就是主要成分是碳水化合物和植物纤维的食物,像早餐可以给予一些玉米粥、绿豆粥之类的;平时也应多吃一些生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓之类的水果。
鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。手足口病的患儿多补充一些这样的蛋白质是很有必要的。
蛋花汤、菊花胡萝卜汤、豆浆、山楂乌梅羹、绿豆粥、百合粥、萝卜粥、青衣饮、葡提汁、樱桃汁、蓝莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、猕猴桃汁、萝卜汁、荸荠汁等等,这些食疗方子也是不错的哦!
由于手足口病,宝宝在不同的时期表现不同,要根据宝宝的症状调节饮食。
在疾病初期,宝宝往往有低热、咽痛等类似上呼吸道感染的症状,往往食欲不振,应该让宝宝在饭前以生理盐水或温开水漱口,做好口腔卫生防治继发感染,饮食给予流质或半流质、清淡易消化、无刺激性的食物为宜,诸如牛奶、米汤、蛋花汤等,少吃多餐,多补充水分以利代谢。为了减少宝宝进食时的疼痛不适,防止宝宝出现拒食厌食,可以让宝宝试着用吸管抽吸,能有效避免食物与疱疹破溃面的接触。
等到宝宝体温降至正常,疱疹结痂或覆盖有荚膜的时候,吃饭已没有疼痛感,年幼的宝宝就以糊状食物为主,用鸡蛋、牛奶提供优质蛋白质,用香蕉、西瓜、火龙果等易于制成糊状的水果补充碳水化合物和维生素,且能润肠通便,缓解发热后引起的排便干结等不适。
恢复期要给予宝宝充足的营养,肉蛋都要,荤素通吃,补充各类必要的营养素,使宝宝身体快速复原。
专家指出,预防手足口病,还要注意宝宝周边环境卫生以及个人卫生,房屋经常开窗通风换气,帮助宝宝养成饭前便后洗手,干净健康饮食的好习惯,从而减少疾病的发生几率。
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