手足口病的饮食如何吃好得快

2016-06-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：夏秋之交是手足口病的高发期，幼儿家长们需要注意。患了手足口病的孩子多数不爱吃东西，典型的病症是中等热度发热，进而出现咽痛，口腔、手足部位引发皮疹。治疗手足口病在接受药物治疗的同时也要从饮食营养方面着手。那么手足口病的饮食如何吃好得快呢？

　　手足口病的饮食吃什么最好

　　一、宜选食清淡的食物，如绿豆、赤小豆、绿豆芽、百合、菊花脑、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、马蹄、茭白、芦笋、冬笋、鲜藕、红白萝卜、茼蒿、小白菜、荠菜、芹菜、生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓等。

　　二、宜选食清热解毒的汤羹粥汁，若有发烧的情况，宜饮用红萝卜马蹄水，红萝卜富含维生素A和维生素C，马蹄具有明显的利尿作用，可以减少发热时期聚集于膀胱的毒素。如果烧退后，患儿出现了饥饿感，可给予胡萝卜柠檬奶昔，既补充营养又增加热量，促进康复。同样作用的汤羹还有蛋花汤、菊花胡萝卜汤、豆浆、山楂乌梅羹、绿豆粥等等。

　　三、宜选食煮熟的食物，手足口病是由肠道病毒引起的，在50℃即可被迅速地灭活，所以，不宜进食生食、凉食，应该彻底地煮熟后再食用。同时，应忌食生姜、椒、蒜、桂之类的温散辛辣之品及蟹、鹅肉、甜腻之品。

　　四、多摄入维生素，维生素是对抗病毒的第一卫士，可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期，因此，要多吃维生素含量高的天然食物，主要是新鲜蔬菜和水果，包括酸枣、鲜枣、沙棘、刺梨、猕猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果、玫瑰果实、哈密瓜等新鲜水果和白萝卜缨、柿子椒、甜红椒、绿花椰菜、白菜花、西兰花、绿豆芽、黄豆芽、青萝卜缨、苋菜等新鲜蔬菜。而维生素A则主要含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中，如胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子、哈密瓜、木瓜、芒果等。

　　五、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜水果，如红色的富含番茄红素的西红柿、草莓、西瓜；黄色的富含胡萝卜素的胡萝卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果；大量的绿叶蔬菜；蓝紫色的富含多酚的茄子、紫甘蓝、提子、紫葡萄；黑色的菌藻类的海带、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是最好的预防力量，能把侵入身体内的细菌、真菌、霉菌、病毒等危险物像“扫雷”一样统统地清除干净。

　　以上便是对手足口病的饮食的相关介绍了，希望可以帮助到正在饱受手足口病折磨的患儿，祝早日健康！

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