赵医生教你这么远离传染病，大好机会不能错过！

　　时刻面对着传播源——病人的血液、体液、分泌物和排泄物等等，染病的概率高于常人，他们是如何预防传染病的呢？对于我们普通大众预防疾病又有什么可借鉴之处呢？

　　咳咳赵医生小课堂开讲了~

　　1、戴好口罩、帽子和手套

　　口罩是隔离传播源的第一道屏障，可以隔离传染性病菌和空气中大颗粒灰尘进入呼吸道，从而杜绝大部分空气传播的病毒。

　　手套可以保护自己不被某些可以通过粘膜或血液传染的疾病从皮肤破损处及皮肤粘膜传染。

　　借鉴之处：在传染病高发季或者去人多的地方时，出门也要戴好口罩，做好防护，避免接触在空气中传播的病毒。

　　2、勤洗手

　　接触每个病人前后要洗手，包括脱手套之后。洗手是预防感染传播最经济最有效的方法之一。

　　如果皮肤意外沾染上病人血液或体液，立即用肥皂和清水冲洗。若是病人的血液、体液进入眼睛、口腔立即用大量的清水或生理盐水冲洗。

　　借鉴之处：手每天接触键盘、手机、公共交通扶杆、电梯按钮、钞票等等含各种细菌的物品，还会摸脸、揉眼睛或接触到皮肤甚至拿食物，我们在日常生活中也要勤洗手，有助于灭菌，防止细菌到处游走。

　　3、严格执行消毒隔离

　　医院受污染的物品要彻底消毒，废弃针具必须丢入利器盒内，不要将利器直接丢入医疗废弃袋中，用过的一次性物品统一回收后统一销毁。禁止用手直接接触污染的针头和刀具。

　　借鉴之处：对于直接接触可传播如呼吸道传播和消化道传播的疾病，不接触感染病人的毛巾、碗筷、水杯等日常用品，如果家中有传染病患者，衣物毛巾和碗筷应单独使用并消毒。

　　4、注意营养和休息

　　医生工作强度大，过度劳累容易降低自身免疫力，需要注意补充营养和多休息。

　　借鉴之处：远离传染病，提高自身免疫力是关键！我们除了注意补充营养科学饮食，还得多运动多锻炼。

　　赵医生的小课堂上，你除了看脸，有没有学到几招怎么保护自己免于传染病呢？