流感高峰来了 患者较去年同期增15倍

　　儿童、老年人系“高危人群”

　　今年春节期间，北京多家大医院遭遇流感病人扎堆就医，全市流感报告病例数较去年同期增加15倍。昨日，北京市疾控中心发布对目前流感疫情的研判表示，目前北京正处于流感病毒活动强度高水平期，以乙型Victoria系、甲型H1N1流感和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行为主。

　　数据显示，2月第一周，全市在采集检测呼吸道标本中流感病毒核酸阳性率为53.44%。其中，甲型H1N1流感病毒占28.76%，甲型H3N2亚型流感病毒占27.47%，乙型流感病毒占43.77%。

　　市疾控中心称，从目前监测结果和流感病毒以往活动规律来看，本流行季流感病毒高水平活动仍将持续一段时间。同时，由于流感传染性较强，由流感病毒导致的家庭和集体单位聚集性疫情的可能性仍将持续存在，且不排除出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能，尤其是在儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群中。

　　长假期间就诊人数占比显著增加

　　同时，监测数据显示，长假期间北京流感样病例就诊人数占比显著增加。2月7日至12日，全市421家一级以上医院累计监测门、急诊就诊人数372286人，流感样病例的人数为16353人(高于去年同期水平，9819人)，流感样病例百分比为4.39%(高于去年同期水平，1.06%)；全市144家二级以上医院累计监测门、急诊就诊人数298295人，流感样病例的人数为15269人(高于去年同期水平，9265人)，流感样病例百分比为5.12%(高于去年同期水平，1.31%)。

　　今年病例为何增多？

　　北京市疾控中心解释，流感样病例占比显著高于去年同期水平的主要原因，一是上个流行季同期，流感活动度已进入下降期；二是由于流感样病例百分比由流感样病例数除以门急诊就诊总数计算得出，春节期间门急诊就诊人数大幅下降，显著低于去年同期(非春节期间)，分母的降低造成了流感样病例百分比显著高于去年同期。

　　预防流感的措施

　　1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

　　2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。

　　3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。

　　4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

　　5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

　　6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

　　7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

　　8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

　　9、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65％，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。

　　10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30％。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。

　　11、可适当使用减少鼻充血类药物。

　　12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

　　13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。