怎样增强结核病患者的免疫力？

　　(1)合理日光浴：合理晒太阳也是增强免疫力的一招。这是因为日光中的紫外线光束，刺激人体皮肤中的T-脱氢

　　胆固醇转化成维生素D。切莫小看这种极普通的维生素D，每天只需要0.009毫克就可使免疫力增加1倍。而日光合成的维生素D，无论是其生物活性，还是防病能力都明显优于食物和药物形成的维生素D。

　　(2)饭前吃水果：水果也有助于免疫系统正常功能的发挥，但要把握好进食的时机，从免疫角度看，饭前1小时吃水果最佳。据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备，如白细胞数量增多，经常如此可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

　　(3)生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，进入体内促使干扰素的生成，而干扰素又是免疫功能增强的主力军。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100％时即呈不稳定状态，只有生吃才能接触人体黏膜细胞的干扰素基因，产生大量干扰素而提高免疫力，故宜吃生蔬菜。

　　(4)多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力，提高血中自然杀伤细胞的活性。

　　(5)勤上运动场：体育锻炼可提高人体免疫功能，使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，提高机体的免疫力。调查研究发现，对每天跑步5分钟的人来讲，自然杀伤细胞的活性上升20％以上，这也是运动能增强免疫力的奥秘之所在。但要注意，对免疫系统有益的运动当以温和形成为好，如散步、慢跑、骑车、游泳、体操、气功等，而高强度的剧烈活动，不仅不能增强免疫力，反而会削弱免疫力，这一点为结核病患者之大忌。