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预防流感的小方法

2015-07-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感是怎样的一种呼吸道传染病?在日常生活中又有哪些预防流感的方法呢?下面一起来看看吧。

  1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。

  2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。

  3、注意休息,不要劳累。

  适当服一些中药防感茶。

  4、可注射流感疫苗

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  5、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。

  6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。

  7、多喝水,加强排泄。

  8、加强体育锻炼,注意增减衣服。

  9.可以用白醋加适量水加热在室内熏蒸,或用艾叶或苍术点燃净化空气,以上两个要先关窗20-30分钟,让空气中的流感病毒被杀灭后再开窗,但要注意安全。

  流感并不可怕,我们应该正确看待它,自己和家人患上流感后,不要惊慌,但也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的预后。

 

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