双手干净不得流感

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　　美国疾病控制与预防中心（cdc）提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。

　　大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但有关传染病专家却说，打喷嚏要对着肘或衣袖：尤其是小孩子，打喷嚏或咳嗽时喜欢用手捂，但他们不会常洗手，之后还会用手接触其他物体或其他人。而打喷嚏时对着他们的肘或者衣袖有助于预防病毒传播。

　　引起流感的是病毒而不是细菌，因此抗菌香皂不能对抗流感。“有效的洗手是能对付流感。”疾病控制与预防中心建议，每次洗手最好洗够20秒。

　　另外，专家警告说，发汗并不能治疗流感，相反，出太多汗可能会脱水，不要因此就拒绝任何运动。适当散步或骑自行车等，对预防和治疗流感也很有好处。

　　（实习编辑：张宝婷）