两招自测：你有抢红包后遗症吗？

　　今年春节很多人在微信上抢红包抢到“手软”。但这种快乐也带来了一些痛苦，不少人直呼颈椎、手腕吃不消。因为长时间一个姿势持续点击手机屏幕易导致颈椎肌肉和经筋紧张，还可能诱发腱鞘炎等。如何判断自己是不是患上了这些疾病呢？这里有两个简单的自我初步检测法。

　　第一个叫做“握拳尺偏试验”：患者拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节被动尺偏（往小拇指方向）。如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处有明显疼痛，表示试验呈阳性，初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。

　　这类患者尽量不要长时间玩手机，尤其是一些长时间保持一种手腕姿势的手机游戏和互动，比如“抢红包”。此外，应避免突然暴力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，运动时要戴护腕。

　　第二个测试方法可自测颈椎病。可以尝试做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，一般十秒钟做二十次以上比较正常，否则要注意排查颈椎疾患；另外，如果沿着直线走，两只脚不能在一条线上走，则可能得了脊椎型颈椎病。如果您有对应的症状要及时到医院就诊，以免加重病情。

　　（实习编辑：万敏玲）