第一，要劳逸结合，注意休息，避免劳累。
第二，少吃辛辣、油腻的食物。劳累和刺激性的食物会产生内热，内热多就容易招致外感性疾病。
第三，勤洗手。据统计，外出回家后及时洗手，患感冒的几率会有明显地下降。外界环境存在很多感冒病毒，如果不注意卫生，不及时洗手，会造成交叉感染。
第四，居室通风。每天要定时通风，使家中空气保持清新。
第五，流感爆发时避免去公共场所。
第六，天气多变的季节注意增减衣物。乍暖还寒的春季气温变化快，如果不注意增减衣物，可能会造成机体抵抗力下降，因此就会容易招致外感。
第七，食疗防治感冒。风寒感冒的人可以熬点姜糖水，发发汗，有较好的解表散寒的作用；风热感冒的人，可以泡“三花茶”喝，“三花茶”中的三花是指金银花、菊花、茉莉花，“三花茶”对轻度的嗓子疼、头疼、发烧等效果还是不错的。如果从预防的角度，春季可以多吃一些萝卜等具有理气化痰作用的食物，少吃油腻、脂肪类多的食物。
春季感冒的防治：经过了上述几点内容的介绍希望大家对流感的预防和治疗能够提高认识，一旦发病就应该进行及时的治疗，这样才能降低给人们身体造成的影响。
（实习编辑：张宝婷）
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