预防H1N1流感 做好八件事

流感 做好八件事" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201501/107125593-20150126102935540.jpg" />

　　1、洗手是第一要务：第一要务是洗手，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果也非常好。

　　2、避免手部接触眼睛、鼻及口：来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

　　3、打喷嚏或咳嗽时用手遮掩：打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致这次甲型H1N1流感病毒在人群间传播。

　　4、发烧时尽早求医：有呼吸道感染征状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。若出现流感征状，切勿上班或上学。如外游途中或回程后发烧,还应告知医生有关外游记录。

　　5、注意为居住环境消毒：病菌再散落到身边各处，例如我们不大留意的话筒、键盘，成为病菌的藏身之所，勤做家居卫生才能切断病毒传播的途径。

　　6、避免接触呼吸病人：避免接触呼吸道感染的人，以防被传染。

　　7、不吃没有煮熟的猪肉：和禽流感病毒一样，甲型H1N1流感等病毒对外界的抵抗力很差，一般在高温后即可杀灭。

　　8、避免去拥挤的人群：甲型H1N1流感在人群密集的环境中更易发生感染。在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米距离等举措，是抑制甲型H1N1流感疫情的有效方法。

　　（实习编辑：张宝婷）