宝宝流感护理全方略

　　1、让孩子多休息。病毒感染过程中，孩子的活动会让病毒的毒力增强。所以要让孩子尽可能的多睡觉，限制他玩耍的时间，发烧时最好卧床休息。一般3天左右病情就会好转。

　　2、多喝水。孩子身体内的水容量增多，可以通过排尿把身体里的病毒带走，减少对机体的损害。同时，发热会大量流失孩子身体水分，及时补充可以避免出现脱水的危险。

　　3、选择清淡容易消化的食物。多吃些含维生素C的水果，如橙子，猕猴桃等。婴幼儿在生病期间的饮食最好退一步：吃全奶的孩子，应将奶稀释，1/3水加上2/3的奶;吃辅食的孩子，应退回到吃全奶，或选择一些清淡容易消化的辅食，比如白米粥。这么做可以减少孩子胃肠负担。

　　4、保持空气流通。室内一定要通风，保持适应的温度和湿度，室温20～23度，湿度60%～65%。尤其是冬季，更应注意通风。

　　5、预防并发症。因每个孩子体质不同，在被感染后表现也会有所不同，有些孩子因为发热可能会导致心肌炎、高热惊厥、肺炎等并发症。这时候需要家长多留心观察，如果发现孩子出现精神极差，面色发白，烦躁，呼吸不规律，高热不退等现象，要及时到医院检查，并按时回去复查。

　　另外，专家提示我们，孩子一旦感冒不是一定非要上医院，可以先在家做一些家庭护理，这样还避免了在医院里的交叉感染。可以为孩子备一些常用中药：小儿感冒冲剂、板蓝根冲剂、清咽冲剂、清热解毒冲剂、止咳糖浆等。除此之外，对待流感应该对症治疗的方法。

　　发烧：首先要做的是给宝宝降温：物理方法，给孩子洗个温水澡，水温比体温低2～3度。用退烧药仍不退热时，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸区、腹部、颈后、足底，以免刺激引起末梢血管收缩而影响散热。化学疗法，在医生的指导下服用给孩子退烧药。若孩子发烧在39度以上，需用退烧药使其马上退烧，以免高热惊厥。其次，及时把汗液擦干。孩子在发热时会出大量汗，这时应及时擦干，防止再次病毒感染的发生。有高热惊厥的孩子应以其上次惊厥的最低温度为准服药。

　　鼻塞：鼻赛比较严重的时候，让孩子处于45度以上角的坐位，抬高他的面部、头部，是他的水肿减轻。如果是单侧鼻塞，应让孩子侧卧，且压住鼻赛的一侧，同时抬高头，保持另一侧的通畅。

　　在以上方法均不起作用的时候，需在医生的指导下用0.5%的麻黄素滴鼻，使黏膜肿胀减轻，鼻腔内的分泌物减少。

　　咳嗽：让孩子按医嘱按时服药。中药应饭前服用，且吃完后不要大量喝水，否则会冲淡药效。还可以为孩子准备些梨水，促进痰液的排出，化痰止咳。

　　呕吐和腹泻：呼吸道感染会引发胃肠道的感染，随之就出现呕吐和腹泻。专家提示，在孩子呕吐的时候应让孩子坐起来，以免呕吐物流到气管当中。孩子有时会因为有痰而发生干呕，家长不用紧张。孩子腹泻时，排泄物呈蛋花汤状，且味道酸臭。此时应注意给及时为孩子补水，以免出现大量脱水。另外，孩子在腹泻的时候中药类的感冒药最好慎用，因为这些药带有清热解毒性质，会使腹泻加重。

　　TIPS：宝宝要想身体结实，不易患感冒，体内不可缺少维生素C、A和蛋白质。维生素C可以增强对付病毒的攻击力，缓解发烧带来的不适;维生素A的主要作用是对皮肤粘膜的保护，使粘膜更结实;蛋白质可提高身体的免疫力。从日常饮食中注重这几种营养的摄取，是预防感冒的最好对策。

　　维生素A：青菜、萝卜，青椒

　　维生素C：桔子，花椰菜，圆白菜，白菜，西红柿

　　蛋白质：蛋类、乳制品

　　（实习编辑：张宝婷）