提升宝宝免疫力击退恼人流感

2015-01-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：伴随着冬季的来临，天气降温，流感病菌也再度来袭。流感具有高度传染性和流行性，不及时治疗，引发的并发症十分危险。妈妈们都为宝宝的健康提心吊胆，生怕宝宝被可恶的病菌感染生病。

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　　因为婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟，尤其是与免疫系统密切相关的肠道微生态仍不稳定，所以极容易受外界致病微生物感染致病。食物改变、气候变化、生病、滥用抗生素等，都可能破坏儿童肠道微生态，导致肠道菌群失调。儿童菌群失调后，形成生物屏障、激活免疫细胞的功能都会受到影响，就容易被感冒病毒有机可乘，导致发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状。

　　这个时候，父母应该为宝宝补充益生菌，益生菌可以促进人体免疫细胞产生黏膜分泌抗体，通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，从而达到提升免疫力的效果。所以在平时适当的补充益生菌，可增强人体免疫力抵抗流感病毒侵害。

　　很多的爸爸妈妈也会想到通过食物来提高小孩的免疫力。对于此，首先要做到的是让宝宝不挑食，达到营养均衡，还有一点就是见效时间比较长，爸爸妈妈要有耐心。研究发现，饮食中有适量的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他微量元素如钙、镁、锌等都可增加人体免疫细胞的数量。

　　如果孩子出现感冒，一定要注意科学用药，注意区分是不是细菌感染。一些家长看到孩子出现流鼻涕、咳嗽等症状后,总喜欢先给孩子用各种感冒消炎药，甚至用成人药物,实在严重了才带到医院就诊,殊不知给孩子滥用感冒药,可能造成严重危害。而且反复、积极地使用抗生素，不但不能增强孩子的免疫功能，反而会破坏它。所以，越是积极地给孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病，因为生病本身会刺激后天免疫系统成熟，而抗生素会削弱它。

　　宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。让宝宝健康度过感染性疾病多发的季节，除了做好个人卫生习惯外，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质来抵抗病菌的侵袭。

　　（实习编辑：张宝婷）