怎么预防流感病毒

　　专家强调，无论是甲型H3N2流感，还是甲型H1N1流感，均属于呼吸道传播疾病，其日常防控措施与普通流感防控措施是一致的。接种疫苗仍是最有效措施，其次就是抗病毒药物的储备。达菲及金刚烷胺的复方制剂，快克等复方氨氛烷胺胶囊都是不错的选择。

　　养成良好的生活习惯。

　　正确洗手。在手接触眼、口、鼻前，在用手掩盖着口鼻打喷嚏或咳嗽后，擤鼻涕后，在接触过电梯扶手、按钮等公共物品后，在处理食品及进食前以及大小便前、后都应该洗手。正确的洗手方法如下：要用流动的水清洗双手；用香皂、肥皂或洗手液搓出泡沫；最少用10秒钟的时间搓洗手指、指甲四周、手掌和手背，搓洗时无需用水冲洗；搓洗后用清水将双手彻底冲洗干净，用清洁的干毛巾将手擦干。在没有洗手条件的情况下，可用手消毒剂消毒双手。

　　开窗通风。即使在寒冷的冬季，也不要紧闭门窗，家中要做到每天开窗通风至少三次，每次不少于10分钟。当家里有流感病人时，要适当增加通风换气的次数。

　　除陋习。一定要注意不随地吐痰、不随地乱扔废纸、废物；不对着别人咳嗽，打喷嚏；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻；吐痰以及擤鼻涕用过的纸包好后，扔入有盖垃圾桶中。

　　正确戴口罩。正确戴口罩是预防流感传播的方法之一。凡出现流感症状的人、需要照顾流感病人的人及进入医院或诊所的人，都应戴口罩，以减少感染或传播疾病的机会。在戴口罩时，应注意以下事项：戴口罩前，及摘下口罩前、后都要洗手，要让口罩紧贴面部。对于一次性口罩，有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；紧紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，再将口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；摘下口罩时，应尽量避免接触口罩向外的部分，因为这部分可能已沾染上病毒或细菌等病原微生物；摘下口罩后，放入塑料袋或纸袋内包好，再扔到有盖的垃圾桶内。口罩应每天更换，如有破损或污染，应立即更换。

　　（实习编辑：张宝婷）