您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 流感 > 预防流感三要素

预防流感三要素

2014-11-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早晨起床后,打开窗户进行通风。室内空气流通,是防止流感的有效方法,因为感冒病毒在流动的空气中是活不了的。但注意窗户不要开的太大,不要形成过堂风,注意不要着凉。

  1、通风:早晨起床后,打开窗户进行通风。室内空气流通,是防止流感的有效方法,因为感冒病毒在流动的空气中是活不了的。但注意窗户不要开的太大,不要形成过堂风,注意不要着凉。

  2、洗手:A.用流动的自来水冲手,使手腕、手掌和手指充分侵湿。B.用普通肥皂、洗手液或舒肤佳香皂均匀涂抹在手掌、手背、手指、指缝上,反复搓揉,然后用流动的自来水将肥皂沫儿全部冲洗干净。C.每次洗手时间不少于30秒。

  洗手四注意:A、将指甲、指尖、指关节等部位的污垢洗净。B、将戴戒指的部位洗净。C、随时清洗水龙头。D、洗手后用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦手,不用脏手巾或赃手绢,甚至是衣襟擦手,以防二次污染。

  3、晒太阳:“冬阳三晒,一身无灾。”冬季老人常“三晒”,即勤晒衣服、勤晒被褥、人晒太阳,对防病保健十分有益。而把握好“三晒”的时间,才能最大限度地起到保健作用。

  众所周知,紫外线是一种“天然消毒剂”,而这种“消毒剂”功效最强的时间,就是在上午10时至下午4时(尤其是中午12时至下午4时),这时紫外线B光束和C光束含量最高。所以在此时晒衣服和被褥,能快速、大量地杀死多种呼吸道传染病的病原体,如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等。

  (实习编辑:张宝婷)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房