您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 流感 > 预防流感 绝招教你过寒冬

预防流感 绝招教你过寒冬

2014-11-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:应对的第一条就是首先不要被外界的病毒给传染到。我们的手部每天都要接触到各种不同的东西和地方,像是公交车的扶手、电梯的按钮、各种面值的钱币等等都是有大量细菌存在的地方,而这些地方又都是我们每天必须接触到的,所以极易通过接触传染上病菌。

  1.冬季勤洗手,抵御传播源

  应对的第一条就是首先不要被外界的病毒给传染到。我们的手部每天都要接触到各种不同的东西和地方,像是公交车的扶手、电梯的按钮、各种面值的钱币等等都是有大量细菌存在的地方,而这些地方又都是我们每天必须接触到的,所以极易通过接触传染上病菌。因此,我们在外出过后,一定要保证用流水洗手,在洗手的同时最好能够尽量保证清洗到手腕以上。还有,应尽量认真清洗手部(包括手背和指甲缝),用流动的清水长时间的冲洗才能够做到最大程度的杀菌。

  2.护好口鼻,利人利己

  还记得03年非典的时候,人人一个大口罩,那时是不得意的选择,但其实,冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

  3.盐水漱口,你的护身法宝

  在上文中,我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此,我们可以在每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注:仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。

  4.热水泡脚,常泡常好

  在冬季抵御感冒病毒的战斗中,我们还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15——20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环,预防感冒。

  5.按摩按摩,才不得病

  冬季预防感冒,除了以上说的几点以外,我们还可以用一些外部疗法,像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。

  6.可乐煮姜,偏方治大病

  都说偏方能治大病,咱们这里说的既不是很怪的偏方,也不是大病,而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下,就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然,疗效怎么样,还是要您亲自试一试才行。

  不过也不可全都指望着偏方,除了我们上面说了那么多预防感冒的方法以外,还有一些常识要提醒大家。冬季保暖那是必须的,也是预防感冒的首要措施。

  (实习编辑:张宝婷)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房