专家介绍预防甲流饮食方案
首先,对于老百姓来说,鉴别上感、感冒、季节性流感和甲型h1n1型流感,要明确是否接触过甲流患者及相关物品或是否身处甲流疫区。
其次,可根据症状来初步判断。
普通感冒往往是局部症状重,全身症状轻,也就是说鼻塞、流鼻涕、打喷嚏情况重,而头痛、发烧、全身肌肉酸痛等较轻。
而甲流的症状与其相反,鼻塞、流鼻涕很轻或没有,发烧、头痛、咽痛、全身肌肉酸痛很突出。此外,由于甲流很容易引发肺炎,所以还要看咳嗽时是否有吸气动作,还只是喉咙受炎症刺激而导致的咳嗽。
第三,由于发热是甲流最重要的表现,所以只要出现发热症状,建议及时到医院发热门诊就诊。
如必要,经采样检测,一般在6小时内可获知检测结果。
第四,目前多数甲流患者病情较轻,有的甚至不出现发烧症状,所以就算是医生仅从症状也不能鉴别是否患甲流。因此,积极预防,如戴口罩、环境通风、保证睡眠、避免劳累、减少在人群密集的公共场所活动的机会,都是很好的方法。家庭成员中若出现疑似症状,需要进行家庭隔离,减少接触。
不是接触了甲流患者或物品就一定会发病,这跟个人抵抗力、接触的病毒量以及病毒致病强度有关,一般来说,病毒潜伏7天内不发病,就暂告平安。
(实习编辑:张宝婷)
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