近日,一项研究显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!
你的晚餐一般几点吃?
晚上6点?7点?还是8点?
元旦假期在即,
聚会又要搞起来了!
晚上的聚会定在几点吃?
一到假期排长队,
等到几点就几点!
“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点~13点,虽然现代人睡的时间明显晚于古代,不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决,对于白白患者而言,饮食作为辅助治疗的重要一项显得尤为重要,要避免晚餐吃的太晚给身体带来其他的疾病!
晚餐吃得晚可能引发9种病
1
动脉硬化
除了会导致心梗脑梗高发,晚餐吃的太晚还会是患者造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明显降低,从而导致患者血脂在血管壁上不断沉积,长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。
2
晚餐吃得太晚,使得患者的胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态,加上老化了的黏膜得不到及时的更新,久而久之就出现了胃病!
3
冠心病
晚饭吃得太晚,肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使患者血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。
4
患者晚餐吃得太晚,会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果患者长期的持续超负荷分泌,特别是中老年白癜风患者则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。
5
急性胰腺炎
晚餐吃得太晚,患者易诱发急性胰腺炎。患者上腹部会疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐,如果不及时救治可危及患者的生命。
6
胃食管反流
在平卧时,胃里的食物容易回到食管、嘴,从胃里反流的食物是酸性的,对食管刺激很大,造成患者胃食管反流病甚至反流性胃炎。
7
肥胖
如果晚餐吃的太晚,会使患者血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并转化为自身的脂肪,沉积于体内各部位,久而久之,就使患者发胖。
8
失眠、神经衰弱
晚餐太晚必然造成患者胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑,使患者大脑始终处于兴奋状态中,进而言造成患者多梦,失眠,长期下来就会引发神经衰弱等疾病。
9
新陈代谢紊乱
晚餐吃得太晚,还会导致患者新陈代谢紊乱,让患者感到乏力、头晕、记忆力减退,思维能力下降,白癜风的发病主要原因之一就是由于患者免疫力下降所致,所以晚饭吃的晚对患者身体健康有很不利的影响。
活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
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健客价: ¥125益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
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健客价: ¥20本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
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健客价: ¥618活血化瘀,理气,开窍,增加皮肤色素。用于动脉硬化,冠心病,肝脏疾病,白癜风,水肿,胃病等。
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健客价: ¥38