随着生活水平的提高,人们的饮食也越来越丰富,但是过于丰富的饮食就会造成营养过剩,出现脂肪堆积,产生发胖的烦恼,同时身体健康也有可能亮起红灯。为了健康,为了养生,现在越来越提倡“粗茶淡饭”的饮食方式,仿佛只有多吃素才能吃出好身体。
其实,粗茶淡饭也是一种错,这是因为坚持粗茶淡饭很容易缺乏维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸;
人体缺乏维生素B12,会出现疲劳、肌肉功能差等症状,导致舌炎、红细胞减少、心功能降低和生育力下降等问题。如果不能及时纠正,会造成不可逆损伤,特别对脑和整个神经系统伤害最大。
n-3多不饱和脂肪酸则与大脑发育、心血管系统疾病、2型糖尿病、抑郁症等多种非传染性流行病密切相关。
长期粗茶淡饭引起营养不良,这对于人体有着很大的亏损,不仅不能提供身体所需营养,还有可能会引起一系列的疾病,比如最常见的是皮肤病白癜风。很多人会纳闷一个营养不良怎么会引起的白癜风?
其实引起白癜风的因素有很多,最根本原因是血液、脏腑。如果长期营养不良,那么就会影响到脏腑功能,血液微循环、人体免疫等,当受到外界因素的影响时,很容易发生机体内环境失衡,脏腑代谢功能失调,无法将各种代谢废物及时排出体外,引发内分泌紊乱,免疫系统异常,从而在体内产生毒性黑素,毒性黑素会直接对黑色素细胞进行破坏,从而致使黑色素细胞无法正常分泌黑色素,从而出现白斑,形成白癜风。
营养均衡搭配才是健康的饮食方式,不可过度追求“养生”,防止营养不良影响身体健康。
发生白癜风莫惊慌精准治疗早康复
很多人认为白癜风治不好,其实是没针对白癜风的致病根源治疗,随着医学水平的进步,通过深入挖掘、传承中医药文化,结合现代医学先进成果,白癜风是可防可治的。
活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
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