坚果是现代人喜爱的一种美味的零食,它是植物的精华部分,营养丰富,富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体生长发育、体质增强、疾病预防有很好的功效。
其中核桃就因为丰富的营养被当代自然疗法大师莫里森博士誉为“养生之宝”。其实,核桃不仅营养丰富,还对防止白癜风的扩散有很好的作用。
核桃对白癜风的作用
众所周知,核桃是补脑神器,这是因为每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。不仅如此,核桃中还富含酪氨酸,这正是影响黑色素合成的主要物质。
核桃仁中含有的丰富的微量元素还可以有效地促进酪氨酸酶活性的增强,带动了黑色素细胞的活性,有利于促使皮肤白斑患处恢复到正常肤色。其他的诸如栗子、杏仁、花生、松子、榛子等坚果对白癜风患者来说都是上佳的食材,可多食用一些,辅助白癜风治疗。
白癜风患者还需要补锌,核桃中富含的锌元素可以帮助白癜风患者防止疾病复发。大家可以用搅碎的核桃加水,搅拌成混合物,倒入锅内加冰糖,煮开,晾凉食用,味道美味。冰糖核桃粥对白癜风的食疗有一定的益处。
这里教大家一个美味的家常菜,
健康营养,对白癜风的恢复很有好处。
核桃小炒木耳山药
1、芹菜去叶,切小段,黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用;
2、山药去皮切薄片,放入水里焯2分钟,取出洗净表面的粘液后备用;
3、锅内放入适量的植物油,油热后放入木耳翻炒片刻至木耳变熟,再加入芹菜和山药,翻炒片刻;
4、加入适量的盐和一点点的生抽,翻炒均匀后出锅,将核桃撒在菜的表面即可。
活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
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