免疫力下降对白癜风影响甚大，患者在生活中该如何规避？

　　免疫力对白癜风患者的影响甚大，有关数据统计显示，白癜风患者群体中，有30%以上的患者均伴有自身免疫性疾病，如甲状腺炎、糖尿病、慢性肾上腺皮质功能不足等。生活中哪些习惯会影响患者免疫力?又该如何提高免疫力？

　　一、不良饮食习惯损害免疫系统

　　1、重口味饮食

　　重糖重盐、重油重辣，喜食煎炒油炸食物的人群易出现“上火”症状，降低免疫力，患者一定要注意饮食不要太过重口味。

　　2、吃得过饱

　　吃得过饱患者会出现“食积”、“食滞”现象。积久化热、久积致虚，从而免疫力降低，还会出现感冒、咳嗽等症状。

　　3、营养失衡

　　患者应避免长期挑食、偏食，很可能因为营养摄入不全面，降低免疫力，继而引起许多小毛病。

　　4、不吃早饭

　　早餐占一天营养成分的60-70%，患者不吃早餐容易引起机体代谢紊乱，导致慢性疾病。

　　二、不良生活习惯损害免疫系统

　　1、睡眠时间

　　熬夜、晚睡，作息不规律都会造成患者系统紊乱，摧毁机体免疫系统的保护作用，引起各种疾病，增加患者癌症、心肌梗死等风险。保持充足的睡眠时间很重要。

　　2、不注重卫生

　　人体的部分免疫系统可以经过外界的驯化来逐渐增强对病原体的抵抗力，但如果不爱干净，生活环境细菌过多，也会破坏免疫系统。

　　3、过于劳累

　　过度劳累会破坏免疫力，使患者血压升高、动脉硬化加剧，病原体侵入人体，引发其他疾病。

　　4、情绪不稳定

　　情绪紧张、心理压力大会改变患者体内环境，影响激素分泌，且不利于病情的恢复。

　　三、如何提高患者免疫力?

　　1、养成良好的习惯

　　不良生活习惯是引起癌症等疾病的重要原因，患者平时要做到起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

　　2、科学运动

　　科学运动，是提高免疫力的重要环节。适当运动能改善患者中枢神经系统等功能，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢。

　　3、保持心情愉快

　　大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进患者免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护患者机体的作用。

　　4、均衡营养

　　均衡营养是维持良好免疫力的基础，患者必须保证优质蛋白、膳食纤维及各种微量元素、无机盐等营养素的充足摄入。

　　温馨小贴士提醒您：很多白癜风患者就是因为免疫因素而导致产生的。因此在治疗白癜风的过程中，建议患者通过多种方式来提高自身的免疫力。另外坚持科学合理的治疗是治愈的关键，患者要保持良好的心态，坚持治疗，相信自己一定会康复。