秋季来了，你学会保护自己的白斑了吗？

    　秋意越来越浓，深秋时节天气渐渐示意寒冷，我们的衣服也越穿越多，身上的白斑颜色也变的愈发的淡了。但是深秋季节气温变化大对患者的皮肤会产生一定的刺激，会导致白斑的扩散，病情加重。所以深秋季节里白癜风患者一定要做好保护工作，避免病情加重。

　　适量加衣合理选择衣服

　　深秋季节，气温下降，早晚温差又大，天气一下冷一下热的，对患者的皮肤都会产生刺激，患者要注意每天关注天气，做好加衣的准备适当加衣，不要让皮肤过冷，不要让自己的皮肤在潮湿的环境里，做好皮肤的保护工作。同时要选择一些宽松的、柔软的衣物，避免对皮肤产生过多的刺激，使皮肤产生同形反应，加重病情的发展。

　　膳食不能太过生冷

　　秋季天气降温，气温由热转凉，人体为了顺应此种变化，生理代谢也出现变化。膳食格外注意不能太过生冷，避免影响肠胃消化不好，出现各种各样的消化道疾病。

　　饮食要注意规律

　　到了秋天，由于天气适合，食品非常丰富，普遍情况下进食过多，对于白癜风患者来说，不适合放纵食欲。白癜风患者应该多吃豆类等高蛋白食物，少吃油腻、辛辣、燥热以及刺激性强的食品。

　　多补充水份

　　秋季的天气较为干燥，于是会出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛、头痛等症状，这就是我们常说的秋燥症。此时，患者朋友的皮肤容易缺乏水分而出现内部反应的异常，而这也会对黑色素的合成带来一定的影响。所以白癜风患者在秋季要多饮水，以维持水电解质代谢平衡，防止皮肤干裂。

　　多吃蔬菜、瓜果

　　深秋白癜风患者可以多吃水果和蔬菜，以补充体内微生物和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，还能起到清火解毒的作用。少吃含有维生素C丰富的食物。

　　避免乱补

　　秋天就是适合进补的节气，但是，进补不能乱补，要注重进补适当，忌以药代食，药补不如食补。