怎样避免电脑对白癜风的危害 如何正确辨别白癜风？

　　怎样避免电脑对白癜风的危害

　　1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。

　　3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

　　4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　5.安装防护装置，比如贴防辐射的屏幕保护膜，削弱电磁辐射的强度。像防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层，来有效降低电磁波和紫外线的通过。

　　6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜等补充人体内维生素A和蛋白质。

　　如何正确辨别白癜风？

　　1、白斑颜色比较深，通常为云白色或瓷白色

　　白癜风病人白斑的颜色会随着患病情况的发展而素合成愈来愈少，白斑会由淡白色或乳白色发展为较深的云白色或瓷白色。所以，白斑的颜逐渐加深，起初为淡白色或乳白色，随着皮损处黑色素细胞受到的伤害越来越严重，黑色也能够作为病人判断自己患病情况轻重的一个基本要求。

　　2、白斑遍布全身，白斑多连成一片

　　白癜风前期，病人身上的白斑常见的分布状态为，单个存在，到了白癜风晚期，白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起。白斑可遍布全身，白癜风症状主要为泛发性白癜风晚期症状。白斑面积覆盖身体总面积的50%上述，分布在全身多个部位，医治起来难度比较大。

　　3、白斑颜色与正常皮肤界限明显

　　白癜风病人病发前期，因为白斑颜色较浅，有的甚至肉眼无法分辨，所以和正常皮肤界限不容易发现，到白癜风晚期，皮损处边缘色素会明显加深，与周围正常的皮肤形成鲜明的对比，白斑十分明显。

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