四招教你防范春季白癜风发作 患白癜风勿直接接触洗洁剂

　　“三月天，孩儿面”，随着春季来临，万物复苏的同时，皮肤也开始更新换代了，各种皮肤病随之而来。除了高发的湿疹、荨麻疹之外，白癜风也是春夏季发病率高的皮肤病之一。

　　白癜风的发病诱因复杂，季节的变化是其中一个因素。虽然白癜风一年四季均可发病，但以春夏季发病率最高。初春时期，人体对紫外线的适应能力还处在较低水平，而此时气候干燥，紫外线穿透性强，黑色素细胞及其合成的黑色素都极易遭到损伤和破坏，使皮肤出现白斑。

　　那么该如何有效预防白癜风的发病呢？

　　1.外出时做好防晒工作

　　白癜风在春季发病高的原因之一是紫外线增强，因此外出时需要加强防晒。出门时可随身携带一些防晒用品，但须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤疾病。

　　2.加强体育锻炼

　　春季时期，人体的免疫力下降，此时多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可适当增加室内的运动。

　　3.保持良好的饮食

　　此时应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　4.保持良好的作息和情绪

　　平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。春季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。

　　除了以上预防措施外，还应注意，治愈后的白癜风患者此时极易复发，需多注意日常的护理和保健。一旦复发，应及时就医治疗。

　　我们在生活中，即使现在有了洗衣机、洗碗机等家用电器，但总有些时候免不了会遇到要手洗的状况。但是，对于皮肤敏感的人，直接接触洗洁精、洗衣粉（液），可能会刺激到皮肤，使皮肤病情加重。1名患有白癜风的家庭主妇，因家里洗衣机坏了，只好手洗衣物，不料一周后原本得到控制的白癜风突然加剧，手部白斑面积扩大。

　　白癜风患者应远离刺激物

　　原来，该主妇在洗衣是没有戴手套，皮肤直接接触具有刺激性的洗洁剂，导致白癜风复发。

　　专家提醒，洗洁精、洗衣液等洗涤用品里面有多种化学成分，主要成分是烷基苯磺酸钠，少量非离子表面活性剂和磷酸盐、荧光剂、酶等，直接接触肌肤时，容易造成皮肤油脂剥落、破坏细胞膜，不但容易易使肌肤干涩粗糙，敏感性肌肤的患者如白癜风，不慎误接触刺激而使白斑复发。因此，白癜风患者在生活中应该避免接触此类洗洁剂，如果一定要接触，要记得带上手套。

　　白斑日常护理应“多”管齐下

　　除了常规治疗外，白癜风患者在日常生活的调理和护理也很重要，应从饮食起居各方面注意以下事项：

　　1、调整饮食，合理禁忌：多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒

　　2、补充微量元素：补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。

　　3、保护皮肤，免受损伤：避免皮肤外伤、摩擦、压迫；如果有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　4、作息生活规律，保证充足的睡眠：早睡早起，睡前可以喝牛奶。

　　此外，病患也应补充富含维他命B的黑豆、黑芝麻、与含有铜、锌、铁矿物质的食物，对病情较有缓解效果；尽量避免摄取维他命C的食物，韭菜、鹅肉、虾等刺激性食物。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。