1.滥用抗生素
滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间,免疫系统会依赖这种激素信使来发挥作用。
2.严重脱水
液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来,并将营养物质携带到任何被感染的部位。一个鲜为人知的事实就是,很多人在一天内都处于轻度脱水的状态,他们甚至都没有意识到这一点。
白癜风</a>免疫系统隐形杀手" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201610/20161027185032347.jpg" />
3.缺乏睡眠
缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现,每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。
4.空气污染
研究发现,空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来,或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。
5.孤独寂寞
免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病,并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往,就会影响到抵抗疾病的能力。
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