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白癜风常识:长假外出,患者这几点一定要注意

2016-09-18 来源:山东白癜风医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中秋佳节,不少人都选择外出旅游。由于生活中有很多因素不利于白癜风治疗,所以白癜风患者在外出时要多加注意一些事项。

   避免阳光暴晒

   白癜风患者对紫外线的防御能力差,容易被紫外线伤害而导致各种疾病。如光敏性皮炎等。
 
  注意休息,保持充足睡眠
 
  睡眠不足会导致情绪障碍:焦虑抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐等。大脑皮层的的兴奋抑制功能紊乱,是皮层警觉水平下降,使人感到昏昏沉沉。免疫系统紊乱:机体的抵抗能力下降,患病的机率大大增加。
  不要过度疲劳,防止外伤
 
  长此以往会导致人体生物钟被干扰,神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状,易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。同时外出要注意避免外伤,保护好自己。
 
  合理饮食
 
  无论患者身处何地,都应避免食用辛辣刺激和维生素C含量高的食物等。患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,使黑色素合成加快。
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