这些行为让肝脏受损 别若无其事

如今不少青少年朋友年纪轻轻却被一身疾病缠身，青少年朋友们更应该注意肝脏方面的保护，守护健康。因为健康的身体才是成功的最大资本。在当代青年人的生活中，巨大的工作压力、长期熬夜、忽视良好生活习惯、放纵饮食等，都诱导了肝脏疾病的发生。

对于时下的很多年轻人来说，熬夜已经变成了家常便饭一样的事情。你是否也有过这样的经历？只是随手刷了一下微博，就到了凌晨一点；日夜颠倒、作息混乱是不少人的共有标签，习惯性熬夜，习惯性将任务拖延到晚上再做。当你第二天十点醒来望着镜子里憔悴的自己，不用放大镜就可以发现新冒出的痘痘，想要活跃起来却明显感受到力不从心，你好奇的是明明睡了七个小时，为什么感觉像一夜老了十岁?这是你的肝在向你大喊：我要爆啦！

怎么爱肝护肝

肝脏作为人体重要的脏器之一，是身体内功能最强大、最复杂的器官,以代谢功能为主，在解毒、凝血、免疫等方面起着重要的作用，有人体"化工厂"之称，要想护好肝，日常生活中还得从作息、饮食习惯和环境卫生等方面做起。

首先，注意环境卫生。不仅要注意居住地区的卫生环境，还要注意个人卫生，勤剪指甲、勤换卫生用品，做到不与他人共用指甲刀、剃须刀等个人物品，这样能有效地降低病毒传播的概率。

其次，要养成良好的生活习惯.不熬夜、不酗酒、不暴饮暴食。熬夜会影响肝脏夜间的自我修复功能,而过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病;暴饮暴食会增加肠胃负担，诱发脂肪肝。

最后,要定期进行身体检查，血液检查可以查出人体是否患有病毒性肝炎。甲肝可以自动痊愈，感染甲肝病毒的患者不必太担心，但是其他类型的肝炎就需要接受并积极配合医生治疗。

如果已经确诊为肝炎，那么慢乙肝患者要注意不劳累，不熬夜，不喝酒，定期复查肝功能、HBVDNA、乙肝两对半、肝脏影像学检查等；甲肝、戊肝患者要注意饮食及个人卫生；丙肝患者则要尽早开始抗病毒治疗。