肝脏“垃圾”多 三种表现最明显 常做三件事

小媞在一次冲凉中摸到自己的乳房侧边有肿块，虽然摸起来软软的，可是一旦月经前期或者情绪生气时，乳房会出现胀痛。因为小媞的偶像就是因为乳腺癌去世，这让小媞在一段时间里寡寡欲欢，甚至出现轻微焦虑症。好在妈妈发现小媞情绪的不稳定，在不断安慰中，小媞终于说出了实情。经过医院检查，结果跟小媞所想的完全不一样。只是乳腺增生，只需后续调理，完全无大碍。

那么患上乳腺增生的原因是什么呢？

医生解释到：乳房增生主要是由于肝郁气滞引起，是属于肝脏有垃圾的表现形式之一。是因为肝脏出现垃圾，其毒素会影响内分泌系统，刺激激素平衡；肝脏的肝气在体内循环不畅，气滞引起血淤在肝经上滞留时间过长，使血液堵塞肝经，从而刺激胸部产生疼痛，且导致乳腺管不通畅，随着时间流逝演变成乳房增生。不过即使调理，便不会引起其他妇科疾病。

肝脏有垃圾沉淀，还有什么表现形式？

1、指甲表面有凸起/凹陷的棱线，易断

除了眼睛，指甲也是肝脏出现问题的“解说员”，其指甲便面出现指甲表面有凸起/凹陷的棱线，易断，且指甲颜色苍白，周边发黑。

2、情绪容易走极端

怒急伤肝，其实肝出现问题，也会导致我们的情绪波动大，且易走极端。是因为肝脏毒素过多，破坏了神经系统的信息传递，从而通过情绪表现出来。

3、经常偏头痛，脸部两侧长痘痘、黄褐斑

中医指出，出现这等症状是因为肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。其肝新陈代谢功能下降，致使色素在脸上沉淀，形成黄褐斑。而痘痘则是因为肝火旺盛，使身体毒素在体内爆发，是一种上火的表现。

常做三件事，将肝垃圾清理干净：

第一件事：吃青色食物

1、苦瓜

效果：清热解毒，活跃酶活性，保护肝脏，降低患上肝癌的可能性。

2、青橘、青柠檬

效果：刺激新陈代谢，促进肝脏加快运转，使其体内废物、毒素排出体外，减少停留的可能性。

第二件事：喝对肝好的水

1、温水

早起一杯白开水，是让身体苏醒的“偏方”，弥补一晚上的水分所失，加快毒素排出体外，提高血液循环速度、新陈代谢能力。

2、枸杞红枣茶

效果：枸杞可提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力。且能修复受损肝细胞，起到对肝脏的保护。

红枣具有滋补活血，提高人体免疫力，促进白细胞的生成，从而抑制癌细胞的演变，甚至含有让癌细胞正常化的成分。

喝法：取适量枸杞、红枣、冰糖。将其放入水中，大火煮沸，小火慢炖，加冰糖，5分钟后即可饮用。

3、蒲公英葛根茶

将蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根六种成分按比例，用沸水冲泡，静等5分钟，即可饮用。其饮成为蒲公英葛根茶。

坚持饮用，具有具有养肝排毒、促进代谢、修复受损肝细胞等功效的。

第三件：多走动

运动在提高自身免疫力的同时也增强了细胞的活力，使其对“坏细胞”具有较强的抵抗力。不过在高压生活下，很难挤出时间去做专门的运动，因此我们可以选择在上下班时间等走路，爬楼梯等，每天最少要运动30分钟，才能有运动健身强身健体的效果。

温馨提示：济南协和肝病医院呼吁广大肝病患者，肝病治疗的关键在于“早发现，早治疗”，如您一旦发现身体有任何不适，请一定要第一时间到专业的肝病医院及时检查治疗，以免耽搁治疗时机。