27年乙肝病史 从假装坚强到卸下恐惧

我是一个极其能掩饰的人，从不愿意让别人看出我内心的真实情感，我对我追求的东西往往采取冷漠的态度。一切的一切都深藏于心灵深处，我不坚强，谁替我勇敢，更重要的是，我还有一个健康的心态，平衡的心里。

我的人生我做主，只有自己才是自己的拯救者。我有乙肝，但我和健康人没什么两样。乙肝的造访，也让我感到了亲人的关怀和温暖，不离不弃。他们成就了我理想和事业的成功，职场的全力以赴。

对乙肝的懵懵懂懂和极大的好奇，我意外踏入了网络肝友大家庭，感触到生命健康风险不是来源于肝脏功能受损，而是来源于对慢性乙肝疾病认知的观念不合理或不理性，导致错误的疾病理念，从而诱导错误的人生选择。看着同为“战友”的一篇篇故事，给了我极多的感悟和启迪，让我感同身受刻骨铭心，并产生出高度的共鸣感。

导致我害怕的“所以”坦白了，那么“所以然”呢?究其根源：

一是，恐惧的起源和持续存在的一个根本原因，是我自身害怕面对恐惧，进而陷入对恐惧后果的担心，因为恐惧，所以不敢面对亲人和朋友;因为恐惧的后果是未知的，未知的恐惧恰恰最可怕，这就是一个恶性循环链，对未知的无端紧张或担心会莫名其妙的影响到我们生活的方方面面细节，甚至毁了我们原本愉快的生活。

二是，乙肝健康教育常识掌握的肤浅，直到现在才发现自己是乙肝歧视的最大受害者，尤其是我相信自己可能传染别人，而自己又惧怕被歧视而不得不隐瞒情况，这就是自己给自己强加上了“做贼心虚”的道德内疚感，以及自我鄙视的人格角色分裂，这其实是一种巨大的自我伤害。通过科普学习，认知到乙肝传染性的公共危险是基本不存在的。老公与我零距离接触，尚未被传染;母亲与我亲密接触，尚未被传染;女儿出生已成功阻断。那么同事，朋友被我传染的概率能有几何呢?

三是，对于乙肝治疗来讲，为什么这么多的年轻人会不顾常识，失击理智的急不可耐的想抗病毒转阴，想脱离乙肝的羁绊，进而落入各种圈套或陷阱，很大程度上也是归咎“歧视”两个字太可怕，从而导致病急乱投医，绑架医生医疗决策。只有掌握知识，从自己角度先消除乙肝歧视和树立正确的疾病认知能力，才能获得真正的内心强大，才能将乙肝的社会歧视一笑而过，掌握知识和内心强大的人不会拿别人的过失或无知作为惩罚自己的工具。

四是，对肝癌结果的无知使然。乙肝是肝硬化、肝癌发生的主要原因，但“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲并非每个乙肝病毒感染者的必然经历，有上述发展过程的毕竟只是少数。对于无肝癌家族、病毒低或者接受抗病毒治疗的乙肝感染者，肝癌发生的可能性更低。

五是，没有医患之间长期稳定的跟踪随访，找不到了解自己乙肝自然发展史的可信赖的固定医生;我们需要做哪些检查、是否需要治疗、需要进行那种治疗、治疗后需要做哪些检查，都是要根据既往的情况综合判断。然而公式化的医患交流，缺乏可信赖的依从性，医治的效果难以判断，甚至误判，造成不可预测的风险，导致患者过山车式的起伏心态，失去对未来健康的信心和对医生的信赖。

通过不断的学习，我已经重新开始思考乙肝，不成熟的心灵变得成熟了，浮躁的心态变得沉稳了，恐惧的灵魂得到了救赎。

我知道尽管我的年龄大了，但是相对而言，我是幸运的，事业的顺畅，父母的慈爱，老公的宽容与呵护，女儿的孝顺乖巧。这些幸福指数让我的小三阳没有对我大动干戈，而只是小风小浪时常拍岸，这些小病毒在我身体里居住得还算安好，只要我合理饮食，调整作息，放松心情，发展到肝病的极端末期概率是很小的。

如今我和我的乙肝战友们都已卸下了重重的恐惧“壳”，挥挥手与“怕”字诀别。未来的岁月，我会携手乙肝，走过我循环往复的四季。