养肝，不能错过的四种水果

现在的人们过度的消耗身体，导致身体免疫力下降，患肝炎的几率增加，但是其实肝炎并不可怕，只要积极的预防或治疗，肝炎其实只是一个普通的疾病。

那么，在日常生活中，有什么水果可以起到解毒护肝的作用呢？现在听阿肝为大家介绍一下吧!

1橘子

现在冬季来临，酸甜可口的橘子成为了人们的心头爱，但是却不知道，小小的橘子，对于肝脏有很大的作用。橘子中含有丰富的维生素，特别是维生素E，维生素C等等，这些物质对于肝细胞起到维护和修复的要用，对于肝硬化患者来说，多吃橘子能够增强免疫力。

阿肝告诉大家，在吃橘子的时候，不要将橘子的橘络撕开，橘子和橘络同食，能够起到双管齐下的作用。

2香蕉

肝硬化患者在进行手术之后，可以适量的食用香蕉，香蕉具有润肠通便的作用。而对于肝硬化患者而言，香蕉可以预防肠道出血，香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者肠道的动力。

3梨

梨含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨。

4草莓

草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。