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肝不好,百病丛生!吃什么可以为肝脏排毒?

2017-12-19 来源:济南肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们的人体内都内或多或少的存在着毒素,之所以没有生病,是因为毒素的量还没有达到让人生病的地步。但是不管毒素多少,我们都要想尽办法把毒排出体外,不给疾病留任何可乘之机。

  肝不好,百病丛生!吃什么可以为肝脏排毒?

  身体内的毒素从哪里来?

  不仅仅是和吃的有关,像空气污染严重、蔬菜中还有大量的农药残留、汽车尾气工业废气的增多、化学药品、食物中的防腐剂、化妆品中超标的元素等都会给人身体带来毒素,而自身新陈代谢时候排出的毒素还会在体内有剩余,所以这样体内就有不少的毒素。

  肝脏有毒素的表现:

  1、指甲表面有凹凸现象;

  2、大姨妈来之前乳腺的胀痛比以前更明显;

  3、情绪经常出现抑郁的现象;

  4、脸部的两侧长痘痘,以前不痛经,现在有痛经现象。出现舌头溃疡、额头长痘、经常失眠、胸闷这些现象就是心脏有毒素。

  怎样排肝毒?

  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

  胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

  葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

  无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

  西兰花粥:西兰花有增强免疫力的功能,不仅抗癌,维生素C含量也极其高,能促进肝脏排毒。

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