现代社会竞争压力大、工作紧张,很多人为了工作不得不加班熬夜赶进度,熟不知长期这样,对身体是产生很大伤害的,尤其是我们的肝脏的损害,堪称“暴击”。
这是因为,经常熬夜容易上火,而上火最易伤肝。众所周知,晚上11点以后是肝脏排毒、自我修复的关键时期,过度熬夜会让肝脏疲惫不堪,而平时过度劳累会降低免疫力,两者相加对肝脏的损害可想而知了。
中医认为“肝主藏血,主疏泄。”肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒跟代谢,负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它是最易污染也是最易出现毛病的的部位,但肝脏没有痛感神经,初期很难发现,无论它出了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略它的健康状况,这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
为什么说熬夜最伤肝?
俗话说得好:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!所以经常熬夜加班的朋友一定倍加爱护肝脏,那么在日常的生活中,怎样才能有效地养肝护肝呢?不妨在在给白开水里加点“料”,坚持喝一段时间,让降肝火排尽肝脏毒素!
1、适当吃些枸杞
枸杞具有多重保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。现代医学研究发现,枸杞中的枸杞多糖对肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生,利于肝损伤的修复。
2、可以用葛根泡水
葛根也是药食两用的植物,富含多种肝脏所需的维生素、糖原、氨基酸等,可以增强肝脏的解毒能力,提高肝细胞的再生能力、促进胆汁分泌,清除肝脏内毒素,迅速恢复肝脏功能;同时,含葛根素、各种异黄酮及异黄酮苷等成分,对防止醉酒、酒精中毒、酒精肝等不错的功效,还能预防由肝功能障碍引起的急性肝炎。
肝脏受损不是一天造成的,所以养肝是一个需要长期坚持的事!除了多吃多喝养肝的食物,在饮食习惯上也要多注意劳逸结合、多运动、饮酒有度等,只有真正做到了身体才会健康,肝脏才能健康。
活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥11清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥24.9清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥59疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥209改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥42用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥12益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥10益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥336益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥9.5益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证,症见胸痛、痛有定处、胸闷憋气,或眩晕、心悸、气短、乏力、舌质紫暗等。
健客价: ¥13用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥22顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价: ¥23益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥5.21.水肿性疾病。 2.高血压。 3.原发性醛固酮增多症。 4.低钾血症的预防。
健客价: ¥17高胆固醇血症 对于研发型高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在高胆固醇血症和高甘油三酯血症并存而以高胆固醇血症为主的患者,辛伐他汀可降低胆固醇水平。 冠心病 对于冠心病合并
健客价: ¥5益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥22益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16益气,养阴生津。 用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥9.8