我国是一个肝病大国,生活中导致肝病发生的原因有很多,往往一不留神便患上了肝病。那么导致肝病发生的原因有哪些呢?我们日常生活中又该如何预防肝病?今天小编就为大家介绍下肝病这儿一疾病吧!
不良习惯成就肝病导火索
生活中导致肝病发生的原因有哪些?
1、内外风邪易伤肝
风邪引发疾病分为内风证和外风证。生活中常见的小孩儿发热就是外感热病,高热导致热极生风,出现手足抽搐,甚至牙关紧闭,两眼上斜;人们常见到的脑出血、脑卒中(中风)所致的口眼歪斜、半身不遂就是由肝阳化风、肝风内动所导致的。
2、过食酸辣易伤肝
肝属木,酸味入肝。适当的酸味能养肝脏,平时脾气不好、急躁易怒、肝火旺盛的人要适当吃些酸味食物。但是,酸味食物吃得太多,又会伤及肝脏。另外,肺属金,辛味入肺,金能克木,也就是说辛辣能克制酸味。所以过食辛辣,也会伤肝,肝不好的人,要少吃辛辣食物。肝与胆相表里,有胆囊炎的人也要少吃辛辣食物。
3、长久行走易伤肝
当下走路已经成为大多数人的主要运动方式,但是对于肝功能较弱的人,长久行走,会伤及肝脏。可能有人会说,走路能减轻脂肪肝,但如果肝功能已经失调,或有肝脏疾病,行走运动就应该适当减少。
4、急躁易怒易伤肝
怒,即恼怒、愤怒。怒为肝之志,大怒或经常恼怒,主要伤肝,人们常说“气得我肝疼”就是说怒会伤肝。如果肝气上逆,还可出现头涨、头痛;气升太过,气血并走于上,可见面红、呕血、意识不清,甚则晕厥。在文学作品和电视剧中,我们常会看到这样的画面,当某人气愤至极时,轻者满脸涨得通红,重者就会突然吐出一口鲜血,然后晕倒在地。肺属金,在志为悲,肝属木,在志为怒,金能克木,也就是说悲能克怒。当我们生气发怒后,可以去看一些悲情的电视剧和电影,或者听一些悲伤的音乐,来克制胸中的怒气,不至于使肝气太过而伤及肝脏。
预防肝病4字诀
1、“慎”:慎用药物
专家指出,患者还要慎重作息,保证充足的睡眠、尽量保证中午和晚上11点到1点的“子午觉”。所谓“善治不如善养,三分吃药,七分调养”,对提高治疗效果、促进疾病恢复大有帮助。
2、“忌”:忌喝酒、忌吃油腻辛辣的食物、忌刻意进补
西兰花、菠菜等深绿色食物有益肝气循环代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,以补充维生素和微量元素冬季的摄取不足;喝用山药、枸杞、大枣熬成的粳米粥,对养肝、补血、健脾都有不错的效果;春天不需要特别进补,因为气温上升、肝火比较旺盛,温补药反而会加重身体内热;对于平常爱喝酒、应酬比较多的人来说,建议他们将应酬改到中午,或者在参加饭局、喝完酒之后步行1个小时,促进血液循环和肝脏代谢。
3、“均”:营养均衡
据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化。专家认为,大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。用餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等。
4、“洁”:饮食要洁净
不洁饮食,尤其是熟肉制品、生猛海鲜,容易含有各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎发生。
小编有话说:以上就是关于肝病病因与预防的一个简单介绍。肝病的出现给我们的健康造成极大的伤害,因此了解肝病病因,有助于我们更好的预防肝病。最后,希望以上的内容对大家有所帮助!
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健客价: ¥750恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 扶正化瘀胶囊:活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥3050恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 复方鳖甲软肝片:软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
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