河车大造胶囊对缺铁性贫血或铁的吸收有帮助吗？

河车大造胶囊最近几年在市场上得到较好的反响，滋阴补肾的效果比同类药品显著，是滋补身体的良药，那么，河车大造胶囊对缺铁性贫血或铁的吸收有帮助吗？

缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。

河车大造胶囊的成分中紫河车益气养血，补肾益精；熟地黄补血滋润，益精填髓；龟甲滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心牛膝可补肝肾，强筋骨，活血通经，引火下行，利尿通淋；天冬可养阴生津，润肺清心。麦冬可养阴润肺，清心除烦，益胃生津杜仲可补肝肾，强筋骨，安胎。

综上所述，河车大造胶囊对缺铁性贫血或铁的吸收是有所帮助的，下面为您介绍几种对缺铁性贫血或铁的吸收有帮助的食物。

缺铁性贫血宜吃：1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制2、进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠3、膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。4、纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

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（实习编辑：郭柱斌）