开塞露属于刺激性泻药，和中药里的大黄原理很相似，开塞露的成分是有哪些？

成分一般是甘油和山梨醇，再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。同时，甘油本身也能起到一定的润滑作用。

开塞露凭借简单的成分，低廉的价钱，立竿见影的效果在市场广为人知，但是我们还是建议防止便秘和大便干结从生活习惯着手。

晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水，如果血糖不高，平时可多喝纯正的蜂蜜水。在饮食上，要多吃粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等，还可以多吃些白芝麻，并熬一些芝麻、红薯稀饭，也可以将菠萝、梨、香蕉等各种水果放在一起榨水果的混合液喝，这些可以有效地促进肠蠕动，保证大便通畅。另外，定时排便的习惯，不要憋便，排便时间不宜过长也需要注意。

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（实习编辑：严韵儿）