复合维生素片不可长期服用。是药都有三分毒，大量应用可出现烦躁、疲倦，食欲减退等反应。个别病人出现皮肤潮红、瘙痒、头晕。那么，复合维生素片哪些人需要补充？

复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，如此才能让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大能量。而如果自己配给多种单独维生素服用，不仅麻烦，而且也达不到最佳的组合模式，“不打架”就不错了。补充复合维生素片人群：

1、老人。

2、在特殊的生理周期，如孕妇或病人。

3、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。

4、有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者

5、，处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

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(实习编辑：徐培颖)