复合维生素片全面补充维生素吗？

补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，决不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益。那么，复合维生素片全面补充维生素吗？

复合维生素有以下作用：

1、全面补充人体所需维生素及矿物质。

2、改善由维生素及矿物质缺乏导致的疾病。

3、提高机体免疫力延缓衰老。

具有以下特质的人适合补充复合维生素：

1.作息不正常，膳食不规律、不均衡，存在偏食、挑食以及不能保证日常一日三餐者。

2.处于某些特殊的工作状态下的人群，比如经常需要坐在电脑前工作的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

3.有不良生活习惯和生活风气的，如大量抽烟、酗酒、过度减肥者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。

4.在特殊的生理周期，如孕产妇或病人;

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（实习编辑：严韵儿）