在合理膳食的基础上补充复合维生素很有必要。当然，即使要补，也得把握好分寸，否则很可能事倍功半。那么，复合维生素片什么时候使用？
服用复合维生素时要注意：补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持长期服用才能收到一定效果。同时，补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，决不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益。
服用复合维生素片要注意：1.不推荐儿童使用。2.请严格按推荐剂量服用。3.由于含铁，复合维生素片可改变粪便的颜色使之变黑，这无临床意义。4.对复合维生素片过敏者禁用，过敏体质者慎用。5.如正在使用其他药品，使用复合维生素片前请咨询医师或药师。
以上是关于其的相关资料，是建议中午或者晚上服用的，这样子效果会比较好一点，具体的情况可以咨询专业的医师。
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（实习编辑：严韵儿）
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