秘老中医说有这4个症状，你的肝已经中毒了！这样做可以排毒！

　　面临排毒的风潮和疑问，中医是怎么作为的?中医以为五脏以内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。今天就学习怎么找到毒素的藏身之处，并且用最简单有用的办法更好地扫除它。

　　五脏之毒是什么?

　　在中医看来，咱们体内有许多毒素，凡是不能及时排出体外、对咱们的身体和精神会发生不良效果的物质都能够称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏以内，就会加快五脏的变老，然后由五脏供养的肌肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一同变老了。

　　尽管毒素深藏，但它们在身体表面仍是留下了蛛丝马迹，不相同的样貌代表毒素藏在哪里，如今，咱们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

　　假如肝脏有了毒素

　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下洼陷。中医以为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏积蓄时，指甲上会有显着的信号。

　　2.乳腺呈现增生，经前乳腺的肿痛显着增加。乳腺归于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得肿痛显着。

　　3.心情简单郁闷。肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，堵塞气的运转，就会发生显着的不良心情。

　　4.偏头痛,脸部的两边长痘痘，还会呈现痛经。脸部两边以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自个的后院就会先着火。

　　怎么排毒更顺利

　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物能够灵通肝气，起到极好的疏肝、解郁、减轻心情效果，归于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提高肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提高肝脏抵抗毒素的才能。这种食物首推枸杞，它具有极好的维护肝脏的效果，能够提高肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚替换按压。

　　4.眼泪排毒法。相较于从不啼哭的男子，女性寿数更长，这不能不说和眼泪有联系。中医早已有了这个知道，并且也被西方医学所证明。

　　作为分泌液的泪液，同汗液和尿液相同，里边的确有一些对身体有害的生化毒素。所以，难过时、冤枉时、压抑时就爽性哭出来吧。关于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的影片，让泪水跟着情节流动也是一种自动排毒方法。最好排毒时刻：

　　清晨1-3点是肝经的值勤时刻，此刻需要人体处在深睡觉期间才能给肝脏提供杰出的环境。为此，懂得放松自个，并在11点时关掉卧室的灯才是最好挑选。别的，在平时日子中还要懂得：哭吧哭吧不是罪--由于作为分泌液的泪液，同汗液和尿液相同，里边的确有一些对身体有害的生化毒素。

　　所以，难过时、冤枉时、压抑时就爽性哭出来吧。定时让自个看看感人的影片，并跟着剧情尽情流泪。这样一来也能够提高肝脏的排毒功率。