腰部是人体的中点,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节,是腰部活动的枢纽,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉,无论运动还是活动,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大,关节活动就多。关节的活动,都有肌肉的参与,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大,劳动强度也不大,但由于姿势不对,脊柱处于半弯状态,腰背肌肉一直紧绷着,日积月累,也就产生劳损,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢,引起疼痛,于是腰痛就发生了。

葛洪桂龙药膏腰肌劳损在日常要注意什么问题呢?首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些前屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗。

桂龙药膏中所含的牛大力、过岗龙、黑老虎根、狮子尾，针对关节红肿，疼痛、僵硬、麻木等症，尤其是中风偏瘫的患者，有独特的神奇疗效，被称为壮药中消炎祛痛的植物神药和让通经快速恢复的神药，特别是老鸭嘴，有营骨、壮骨，对外伤、破损骨骼有很强的修复功能，这是任何药物无法替代的作用，所以被称为壮药修骨、壮骨、营骨奇药，同时也被国际上习惯的称为药材中的黄金!

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（实习编辑：李丽娜）