复方蛋氨酸胆碱片的注意饮食是有哪些呢？

复方蛋氨酸胆碱片需口服，一次三片，一日三次。两个月为一疗程。饭前饭后都可以服用，服用时间没有具体的规定。那么，复方蛋氨酸胆碱片的注意饮食是有哪些呢？

复方蛋氨酸胆碱片为复方制剂，其组分为每片含：蛋氨酸0.1g、重酒石酸胆碱0.1g、维生素B12mg、维生素B22mg、维生素B62mg，泛酸钙3mg、烟酰胺6mg等。

复方蛋氨酸胆碱片的药理作用是所含蛋氨酸是人体必需氨基酸之一，在体内合成胆碱的过程中提供甲基。维生素B族、重酒石酸胆碱等是供给甲基的前体物质，是合成胆碱的重要成分。胆碱则通过其促进磷脂的合成以参与合成脂蛋白，肝内脂肪则以合成脂蛋白的形式运输到肝外组织加以利用或储存。此外，本品尚能补充B族维生素。

复方蛋氨酸胆碱片的注意饮食是：

1、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。运动以游泳、快步行、打乒乓球、羽毛球等有氧运动最佳，因为有氧运动能增加机体能量消耗要循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量。

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（实习编缉：陈志方）