蛋白质粉，高蛋白是指食物的蛋白质含量高低，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。那么，蛋白质粉适宜人群很广的吗？

蛋白质粉是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。蛋白质粉能提供人体所必需的氨基酸，保证代谢发育所必须的蛋白质。

蛋白质粉的适宜人群很广：儿童、发育期的青少年;受伤或手术后康复期者;孕妇、哺乳期的妇女、老年人、素食者和运动员，以及节食减肥者等。

汤臣倍健蛋白质粉还可以帮助减肥，因为它产生的脂肪是比较少的，只要你再辅助一些运动，那么就可以消耗身体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

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（实习编辑：叶裕眉）