蛋白质粉可减肥时作代餐用的吗？

蛋白质粉，现在的女性很多都以瘦为美，因此，经常都说着减肥，减肥的方法有各种各样，有药物，运动等，当然最多人用的一种方法就是节食。那么，蛋白质粉可以减肥时作代餐用的吗？

蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。

汤臣倍健蛋白质粉，是以新西兰进口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非转基因大豆蛋白为主要原料，经先进工艺科学加工而成的双蛋白保健食品。营养双蛋白，打造好体质，提精神、抗疲劳。

减肥要有方法，例如什么绝食，水果餐都是不科学的减肥方法，当然，也绝不提倡蛋白质粉减肥时作代餐。因为减肥的人士往往蛋白质摄入不足，这不仅会影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。因此，单单以蛋白质粉作代餐是绝不可取的，但是我们可以用蛋白质粉作为辅助的食物。因为汤臣倍健蛋白质粉是优质蛋白粉，能保证足够的蛋白质摄入，但不会导致过多的脂肪热量。

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（实习编辑：叶裕眉）