维生素B族片,说起维生素,相信大家了解甚微,只知道维生素对身体有一定的好处,却不能清楚地知道,它到底好在哪.其实比较受人们关注的维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。那么,维生素B族片必须每天补充吗?
维生素B族片,现代人们越来越注重养生,人们开始补各种各样的维生素.其中维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。
B族维生素是人体能量代谢的好助手,摄取充足的B维生素可以令人精力充沛,现代人生活忙碌,饮食不规律,而大多数水溶性维生素在体内仅有少量储存,且易排出体外或在一些食物的加工过程中造成流失,必需每天补充。
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(实习编辑:黄景裕)
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