维生素C（英语：VitaminC，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。维生素C片用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。成年人服用维生素C片用于补充维生素C的用法用量是怎样的？

维生素C片口服。用于补充维生素C：成年人一日1片。用于治疗维生素缺乏：成年人一次1~2片，一日3次；儿童一日1~3片。至少服用2周。

维生素C片的不良反应：1.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病，帮宜逐渐减量停药。2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

维生素C片每片含维生素C100毫克。辅料为：预胶代淀粉、硬脂酸镁。为白色或略带淡黄色片。

胃肠道吸收，主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。肝内代谢，极少量以原形或代谢产物经肾排泄。当血浆浓度大于14?g/ml时，尿内排出量增多。可经血液透析清除。

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（实习编辑：孙媛媛）