天然维生素C咀嚼片源于针叶樱桃浓缩物,每2片含维生素C100毫克,全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物,不含合成维生素C,真正全天然。针叶樱桃浓缩物中,还含有维生素P,更有助于人体对维生素C的吸收。不含防腐剂,不含合成色素,不含人造香精,更有助于健康。那么,天然维生素C咀嚼片能长期吃吗?
天然维生素c咀嚼片能增强人体免疫力,预防感冒;美白护肤,抗氧化抗衰老;辅助其他营养物质的吸收;维持心血管系统的正常功能和健康;提高机体面对压力的能力;对抗癌症,缓解重金属毒性和细菌毒性等。适合免疫力低下的成年女性服用。
每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。故一般是可以长期服用的,但也要注意到若长期吃可引起停药后坏血病,还可引起胃肠道反应、可致牙釉质损坏。
建议不要长期吃,并且不要过量,若有出现不良反应,及时上医院看看,平时多注意加强营养。
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(实习编辑:叶胜能)
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