美澳健蛋白质粉吃什么让其吸收得更好？

美澳健蛋白质粉是以大豆蛋白和乳清蛋白为原料，经过各道工序加工而成的特殊营养食品，含高生物价蛋白质80%。那么，美澳健蛋白质粉吃什么让其吸收得更好？

大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，而乳清蛋白富含蛋氨酸，两者搭配，将显著提高大豆蛋白质粉蛋白的营养价值。在添加适量的乳清蛋白后，大豆蛋白的氨基酸评分可达1.0，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消蛋白质含量高达80-85%，溶解迅速、快速吸收化率达96%，很容易被人体吸收、利用。

在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。因此，我们在食用蛋白粉的同时，还要注意日常饮食要均衡，多吃蔬果。

美澳健蛋白质粉还加入大豆磷脂，对于我们健脑也很有帮助。美澳健蛋白质粉常用于增强体质营养补充，成人，小孩，老年人都适用。

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(实习编辑：徐培颖)