美澳健蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良,其主要适用于因创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、外科大手术后、肿瘤放疗和化疗等。那么,美澳健蛋白质粉吃配什么更好?
蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。
蛋白粉补充的主要是蛋白质,而人体在一天中,只有早上补充蛋白质才最容易吸收。所以有需要补充蛋白质的您,在早餐时用牛奶或者清水冲一杯10g左右蛋白质粉,辅以白煮鸡蛋,是较有营养的吃法哦。
因为蛋白质粉大多是大豆蛋白,食用蛋白质粉一定要用50℃以下的温开水冲调(切忌不要用开水冲,这样会损坏蛋白质的营养成分);若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉,以增加膳食中蛋白质的摄入,应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性,为您的健康带来真正的益处。
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(实习编辑:徐培颖)
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